女性心脏病发作症状

如果你有任何这些迹象，请拨打911并立即前往医院.

胸口中心有不舒服的压力、挤压、充盈或疼痛. 它持续超过几分钟，或者消失，然后回来.
单侧或双侧手臂、背部、颈部、下颚或胃部疼痛或不适.
呼吸急促，伴有或不伴有胸部不适.
其他症状，如出冷汗、恶心或头晕.
与男性一样，女性最常见的心脏病发作症状是胸部疼痛或不适. 但女性可能会出现其他症状，这些症状通常与心脏病发作的关系不大, 比如呼吸短促, 恶心/呕吐，背部或下巴疼痛.

我们都看过这样的电影场景:一个男人喘不过气来，抓着胸口倒在地上. 在现实中，心脏病发作的受害者很可能是女性，而且场景可能没有那么戏剧化.

即使这些迹象很微妙, 其后果可能是致命的, 特别是如果这个人没有立即得到帮助.

"我以为我得了流感"

尽管心脏病是No. 是美国女性的头号杀手, 女性通常把这些症状归结为不那么危及生命的疾病，比如胃酸反流, 是流感还是正常衰老.

A 心脏病大约每40秒击中一个人. 当给心脏肌肉提供氧气的血流严重减少或完全切断时，就会发生这种情况. 这是因为为心脏供血的动脉会因为脂肪堆积而慢慢变窄, 胆固醇和其他物质(菌斑).

许多女性认为心脏病发作的迹象是明确无误的，但它们可能更微妙，有时甚至令人困惑.

一些经历过心脏病发作的女性描述了上背部的压力，感觉就像被挤压或被绳子绑在身上. 头晕、头晕或昏厥是其他症状.

心脏病大多是可以预防的. 所以一定要:

与你的健康护理专家预约，了解你患心脏病的风险.
戒烟. 戒烟一年后，你就能降低患癌症的风险冠心病 by 50%.
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动(如快走)或75分钟的剧烈有氧运动(如慢跑), 或者两者的结合, 最好是在一周内进行. 每周至少进行两次中等到高强度的肌肉强化活动(如阻力训练或重量训练)也是很好的.
如果需要的话，调整你家人的饮食. 看看这些健康烹饪小贴士. 你会学到聪明的替代品，健康的零食想法和更好的准备方法.