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奶油黄瓜莳萝蘸酱

奶油黄瓜莳萝蘸酱
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奶油黄瓜莳萝蘸酱

在你的下一餐中加入这些美味的蔬菜吧.

Ingredients

Servings   12  

  • 一杯脱脂原味酸奶
  • 1/2个中等大小的去皮、切碎的黄瓜
  • 2汤匙新鲜切碎的 dill (或一茶匙半干莳萝)
  • 2茶匙洋葱末

Directions

提示:单击步骤将其标记为完成.

  1. 在一个小碗里混合所有的材料，搅拌均匀. 食用前请冷藏.
  2. 用这个蘸酱蘸新鲜的蔬菜条(甜椒片), sliced squash, baby carrots, celery sticks, etc.)或用作烤三文鱼或鸡肉的奶油配料.

Tip: 每份2汤匙

Nutrition Facts

奶油黄瓜莳萝蘸酱
CaloriesCalories
13 Per Serving
ProteinProtein
1g Per Serving
FiberFiber
0g Per Serving

Nutrition Facts

Calories 13
Total Fat 0.0 g
Saturated Fat 0.0 g
Trans Fat 0.0 g
多不饱和脂肪 0.0 g
不饱和脂肪 0.0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 16 mg
总碳水化合物 2 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 2 g
Protein 1 g

饮食交流
free

 
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奶油黄瓜莳萝蘸酱
CaloriesCalories
13 Per Serving
ProteinProtein
1g Per Serving
FiberFiber
0g Per Serving
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Calories 13
Total Fat 0.0 g
Saturated Fat 0.0 g
Trans Fat 0.0 g
多不饱和脂肪 0.0 g
不饱和脂肪 0.0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 16 mg
总碳水化合物 2 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 2 g
Protein 1 g

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free

Ingredients

Servings   12  

  • 一杯脱脂原味酸奶
  • 1/2个中等大小的去皮、切碎的黄瓜
  • 2汤匙新鲜切碎的 dill (或一茶匙半干莳萝)
  • 2茶匙洋葱末

Directions

提示:单击步骤将其标记为完成.

  1. 在一个小碗里混合所有的材料，搅拌均匀. 食用前请冷藏.
  2. 用这个蘸酱蘸新鲜的蔬菜条(甜椒片), sliced squash, baby carrots, celery sticks, etc.)或用作烤三文鱼或鸡肉的奶油配料.

Tip: 每份2汤匙
 

美国心脏协会的食谱由营养专家开发或审查，并满足特定的, 以科学为基础的健康饮食指南和配方标准.

有些食谱可能适合糖尿病患者, 高血压, 心脏病和/或其他疾病或寻求低钠饮食, low-fat, low-sugar, 低胆固醇或低卡路里的食谱. 然而，本网站及其服务不构成医疗建议、诊断或治疗. 一定要向你的医疗保健提供者咨询诊断和治疗, 包括你的特殊饮食需求. 如果你有或怀疑你有医疗问题或状况, 请与合格的医疗保健提供者联系.

版权由美国协会公司拥有或持有. (AHA), 但经Heart-Check配方认证项目认证或另有说明的配方除外. 版权所有. 授予权限, 免费，无需进一步要求, 链接或分享aha自己的食谱，前提是没有文本, ingredients or directions are altered; no substitutions are made; and proper attribution is made to the 美国心脏协会. 参见完整的使用条款.