保持农村社区妇女健康的新途径

一项社区健康计划，包括锻炼课程和实际营养教育，帮助生活在农村地区的妇女降低血压, 减肥，保持健康, 根据一项新的研究.

与城市地区的女性相比, 农村妇女患心血管疾病的风险较高, 他们是否更容易肥胖，并且更少获得医疗保健和健康食品, 之前的研究表明. 而社区卫生项目显示出了希望, 很少有研究关注农村地区的这些项目.

这项新研究关注的是久坐不动的女性, 40岁或以上, 谁被诊断为超重或肥胖. 他们住在纽约州北部的11个农村社区. 所有参与者最终都参加了由健康教育者领导的项目, 但五个社区被随机分配到第一个.

女性参加了为期六个月的每周两次的培训, 在教堂和其他社区地点举行的一小时集体课程. 课程包括力量训练, 有氧运动, 营养教育和其他健康指导.

该项目还包括社会活动, 比如社区散步, 以及公民参与部分，研究参与者解决了他们社区中与体育活动或食物环境有关的问题. 这可能包括改善当地的公园或在学校的体育赛事中提供健康的零食.

下课后, 而不是回到不健康的生活方式, 第一批参加该项目的87名女性在项目结束6个月后，她们的改善程度保持不变，甚至有所提高. 他们平均减掉了近10磅，腰围减少了1磅.将他们的甘油三酯(一种在血液中循环的脂肪)降低了15%.3 mg/dL. 他们的收缩压(最高值)平均降低了6毫米汞柱，舒张压(最低点)平均降低了2毫米汞柱.2 mmHg.

“这些发现表明，微小的变化可以累积成巨大的差异，并有助于创造真正的改善星座。,丽贝卡·塞根-福勒说, 周二发表在美国心脏协会杂志上的这项研究的主要作者 循环:心血管质量和结果.

重拾旧习惯通常是个大问题, “因此，看到这些女性在保持积极健康的饮食模式方面保持得更好，我们感到惊讶和兴奋。,塞根-福勒说, 德克萨斯农业促进健康研究所副主任&大学站的农业生活硕士.

她说，参加这个项目的女性也提高了她们的身体力量和有氧健身能力. “作为一名帮助女性进行力量训练的运动生理学家, 数据表明，女性正在减少脂肪，但保持了她们的瘦组织, 这是很重要的. 你不希望女人随着年龄的增长而失去肌肉."

第二组参加课程的妇女在课程结束时健康状况有所改善. 但是由于资金, 研究人员无法跟踪这些女性，看看她们在项目后六个月的表现如何.

塞根-福勒说她想看看这个项目, 现在叫做“坚强的人坚强的心”, 在基督教青年会和其他社区聚会场所提供. 她还呼吁进行这项研究, 几乎所有的参与者都是白人, 在更多样化的人群中复制.

“这是在其他社区实施该计划的绝佳机会, 评估结果, 并确保它产生影响," she said.

嘉莉Henning-Smith, 明尼阿波利斯明尼苏达大学农村健康研究中心副主任, 由于缺乏黑人的代表性，这项研究受到了限制, 土著和其他种族和族裔，并且没有报告农村地区潜在的健康障碍, 包括运输, 技术和金融壁垒.

Henning-Smith, 谁没有参与这项研究, 说未来的农村健康研究应该考虑到这些问题, 以及“影响健康的更广泛的社区层面和政策层面因素."

Nevertheless, 她称赞这项研究解决了未被充分研究的农村居民的差距, 她说哪些人受到大多数慢性疾病的不成比例的影响, 包括心脏病.

“这些发现表明，改善心血管健康需要的不仅仅是临床环境,亨宁-史密斯说. “医生和医疗专业人员发挥着重要作用, 但许多其他合作伙伴需要参与进来."

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