JOMO:错过信息图表的乐趣

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JOMO:错过的快乐

在今天这个永远在线的世界里，FOMO(害怕错过)是非常真实的. 我们不断查看下一封邮件、待办事项或线上电子游戏飞禽走兽标题. 但这会让我们比以往任何时候都更有压力.

断开连接是一种极好的充电方式.

用JOMO取代FOMO

• 使用“请勿打扰”设置来对焦
• 每天只看一次线上电子游戏飞禽走兽标题
• 下班后再查看邮件
• 享受一个没有联系的周末

以下是JOMO的几个好处

• 更深的关系
• 更好的睡眠
• 更少的焦虑
• 更多的创造力